英國•芬蘭24年追蹤研究﹐胖人節食減肥會短命
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[FONT=新細明體]英國[/FONT][FONT=新細明體]•[/FONT][FONT=新細明體]芬蘭[/FONT][FONT=Tahoma]24[/FONT][FONT=新細明體]年追蹤研究﹐胖人節食減肥會短命[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]根據一項長達[/FONT][FONT=Tahoma]24[/FONT][FONT=新細明體]年的追蹤研究發現，體重略重、身材略胖的人，刻意節食減肥，不會比維持原來體形更健康，反而會更早死。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]英國《星期日泰晤士報》報導，這項研究結果給全球不論肥瘦、有無需要都高呼[/FONT][FONT=Tahoma]“[/FONT][FONT=新細明體]我要減肥瘦身[/FONT][FONT=Tahoma]”[/FONT][FONT=新細明體]的男女響起警號。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]監察身體變化死因[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]不過，帶領這次研究的芬蘭赫爾辛基大學的科學家指出，這次研究只適用於略胖的男女，對於癡肥和因超重患上糖尿病的男女而言，減肥仍是利多於弊。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]領導研究的赫爾辛基大學公共生學系教授卡普里奧，先領導研究員於[/FONT][FONT=Tahoma]1975[/FONT][FONT=新細明體]年在芬蘭搜集了[/FONT][FONT=Tahoma]2[/FONT][FONT=新細明體]萬對孿生人士的體重資料，詢問他們減肥意向；在[/FONT][FONT=Tahoma]1981[/FONT][FONT=新細明體]年再收集他們的體重資料，再問同一條問題；之後[/FONT][FONT=Tahoma]18[/FONT][FONT=新細明體]年就監察他們的身體變化和死因。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]但研究過程中，研究員會將糖尿病或其他重病患者資料刪除，原因是病患者體重都會急降。最後只剩[/FONT][FONT=Tahoma]2900[/FONT][FONT=新細明體]人的資料可供研究，其中有[/FONT][FONT=Tahoma]268[/FONT][FONT=新細明體]人死去。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]研究員分析資料後，發現稍為超重兼有減肥瘦身的人，比起同樣略胖但體重維持穩定的人早死，卡普里奧的結論是：減肥對身體健康但略胖的人[/FONT][FONT=Tahoma]“[/FONT][FONT=新細明體]長遠來說是有害的[/FONT][FONT=Tahoma]”[/FONT][FONT=新細明體]。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]非脂肪組織也被減[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]他說：[/FONT][FONT=Tahoma]“[/FONT][FONT=新細明體]一個原因是人們減肥時，不但減掉脂肪，還減掉非脂肪組織。[/FONT][FONT=Tahoma]”
[/FONT][FONT=新細明體]非脂肪組織即是肌肉、骨等，由於肌肉有助消耗熱量，肌肉一旦流失，消耗的熱量會減少，身體的基礎新陳代謝率會下降，肌肉流失得太多，更影響心臟肌肉，可能會致命。減肥還會引致水份和電解質等非脂肪物質流失，失去水和電解質令血液量和體液量減少，令人容易疲勞、暈眩。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]但科學家強調，減肥對癡肥者或患上因肥胖引起的病症的人來說，好處多於壞處。根據世界衛生組織制訂的體重指標（[/FONT][FONT=Tahoma]BMI[/FONT][FONT=新細明體]），指數在[/FONT][FONT=Tahoma]25[/FONT][FONT=新細明體]以上代表過重，指數超過[/FONT][FONT=Tahoma]30[/FONT][FONT=新細明體]就是癡肥。[/FONT][FONT=Tahoma]
BMI[/FONT][FONT=新細明體]的計算方法，是將體重除以高度。[/FONT][FONT=Tahoma]
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[/FONT][FONT=新細明體]很多人的[/FONT][FONT=Tahoma] [/FONT][FONT=新細明體]觀念就是﹐只要是肥﹐一定是因為不懂得戒口﹐所以要減肥﹐禁食是最普遍的方法。看來這個資訊出來後﹐減肥要更加小心囉[/FONT]
[/FONT][FONT=新細明體]根據一項長達[/FONT][FONT=Tahoma]24[/FONT][FONT=新細明體]年的追蹤研究發現，體重略重、身材略胖的人，刻意節食減肥，不會比維持原來體形更健康，反而會更早死。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]英國《星期日泰晤士報》報導，這項研究結果給全球不論肥瘦、有無需要都高呼[/FONT][FONT=Tahoma]“[/FONT][FONT=新細明體]我要減肥瘦身[/FONT][FONT=Tahoma]”[/FONT][FONT=新細明體]的男女響起警號。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]監察身體變化死因[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]不過，帶領這次研究的芬蘭赫爾辛基大學的科學家指出，這次研究只適用於略胖的男女，對於癡肥和因超重患上糖尿病的男女而言，減肥仍是利多於弊。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]領導研究的赫爾辛基大學公共生學系教授卡普里奧，先領導研究員於[/FONT][FONT=Tahoma]1975[/FONT][FONT=新細明體]年在芬蘭搜集了[/FONT][FONT=Tahoma]2[/FONT][FONT=新細明體]萬對孿生人士的體重資料，詢問他們減肥意向；在[/FONT][FONT=Tahoma]1981[/FONT][FONT=新細明體]年再收集他們的體重資料，再問同一條問題；之後[/FONT][FONT=Tahoma]18[/FONT][FONT=新細明體]年就監察他們的身體變化和死因。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]但研究過程中，研究員會將糖尿病或其他重病患者資料刪除，原因是病患者體重都會急降。最後只剩[/FONT][FONT=Tahoma]2900[/FONT][FONT=新細明體]人的資料可供研究，其中有[/FONT][FONT=Tahoma]268[/FONT][FONT=新細明體]人死去。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]研究員分析資料後，發現稍為超重兼有減肥瘦身的人，比起同樣略胖但體重維持穩定的人早死，卡普里奧的結論是：減肥對身體健康但略胖的人[/FONT][FONT=Tahoma]“[/FONT][FONT=新細明體]長遠來說是有害的[/FONT][FONT=Tahoma]”[/FONT][FONT=新細明體]。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]非脂肪組織也被減[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]他說：[/FONT][FONT=Tahoma]“[/FONT][FONT=新細明體]一個原因是人們減肥時，不但減掉脂肪，還減掉非脂肪組織。[/FONT][FONT=Tahoma]”
[/FONT][FONT=新細明體]非脂肪組織即是肌肉、骨等，由於肌肉有助消耗熱量，肌肉一旦流失，消耗的熱量會減少，身體的基礎新陳代謝率會下降，肌肉流失得太多，更影響心臟肌肉，可能會致命。減肥還會引致水份和電解質等非脂肪物質流失，失去水和電解質令血液量和體液量減少，令人容易疲勞、暈眩。[/FONT][FONT=Tahoma]
[/FONT][FONT=新細明體]但科學家強調，減肥對癡肥者或患上因肥胖引起的病症的人來說，好處多於壞處。根據世界衛生組織制訂的體重指標（[/FONT][FONT=Tahoma]BMI[/FONT][FONT=新細明體]），指數在[/FONT][FONT=Tahoma]25[/FONT][FONT=新細明體]以上代表過重，指數超過[/FONT][FONT=Tahoma]30[/FONT][FONT=新細明體]就是癡肥。[/FONT][FONT=Tahoma]
BMI[/FONT][FONT=新細明體]的計算方法，是將體重除以高度。[/FONT][FONT=Tahoma]
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[/FONT][FONT=新細明體]很多人的[/FONT][FONT=Tahoma] [/FONT][FONT=新細明體]觀念就是﹐只要是肥﹐一定是因為不懂得戒口﹐所以要減肥﹐禁食是最普遍的方法。看來這個資訊出來後﹐減肥要更加小心囉[/FONT]
